При закупуване на бягаща пътека трябва да внимате за

Обичате да ходите или да бягате, но климатичните условия не винаги са приятни? Може да е твърде горещо, твърде студено, мокро, хлъзгаво или тъмно… Бягащата пътека предлага решението! С това можете лесно да преместите тренировъчните сесии на открито на закрито и не е нужно да прекъсвате тренировъчния си график, ако времето навън е лошо за известно време. Разбира се, не трябва да купувате първата бягаща пътека, която попаднете. Има различни модели за различни тренировъчни цели. И така- за какво трябва да гледате когато избирате бягаща пътека?

• Амортизация

Независимо дали ходите или бягате, всяка стъпка, която правите, се отразява на коленете Ви. Ако бягате по асфалт, имате по-малко амортизация, отколкото върху мека горска настилка. Поради това е важна добрата опора на амортисьорите. Това не се отнася само за маратонките, които носите, но и за бягащата пътека. Имате ли чувствителни колене или стави или използвате бягащата пътека за рехабилитация? Тогава може да поискате бягаща пътека с добро поглъщане на удара.

• Максимална скорост, наклон и брой програми на бягаща пътека

Какви са вашите тренировъчни цели? Имате ли висока средна скорост? След това изберете бягаща пътека с по-висока максимална скорост. Обичате ли тежките предизвикателства и дали изкачването на хълм е правилният тип тренировка за вас? След това избирате бягаща пътека с опция за ъгъл на наклон. Искате ли много вариации във височината и скоростта по време на вашата тренировка? След това отидете на бягаща пътека с множество тренировъчни програми.

• Подложка за бягане

Въз основа на вашето решение относно амортизацията и поглъщането на удара се прави изборът на правилната постелка. Сцеплението на обувките Ви с постелката също се влияе от постелката. Има различни видове постелки за бягане с различни дебелини и структури.

Ортопедичната постелка (напречен връх) например е по-дебела, има по-груба структура и ви дава по-голямо сцепление. Диамантената изтривалка е по-луксозна изтривалка с диамантена структура и по-гладка повърхност. Ако изберете пясъчната подложка, тогава имате добра, достъпна подложка със зърнеста структура.

Висок ли си или малко по-нисък? Това също може да повлияе на избора на постелка за бягане. За по-високи хора тясната постелка може да се почувства клаустрофобична, карайки Ви постоянно да гледате надолу, за да видите дали все още сте на път.

• Дръжки

Повечето бягащи пътеки имат дръжки, така че да имате за какво да се хванете, докато бягате. Някои бягащи пътеки имат и странични дръжки. Това е идеално, ако имате проблеми с мобилността, имате затруднения с баланса си или се възстановявате от нараняване.